musique

#18 Playlist du moment n°2

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Bonjouuuuur ! On se retrouve pour un article assez musical. Je ne sais plus c’est quand la dernière fois que j’ai effectué une playlist, mais j’avais envie de faire un article spécial sur ce que j’écoute en ce moment. Je vous laisse donc avec la suite de l’article.

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Voyages

#17 Les 3 voyages que j’aimerais effectuer

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Bonjour à tous ! On se retrouve pour un nouvel article après une petite absence parce-que j’étais malade. Oui en été, c’est bizarre mais bon c’est comme ça. Alors j’ai décidé de vous faire voyager. C’est bientôt la rentrée (désolée de vous le faire rappeler), les vacances sont presque terminées. Vous avez peut-être pris des vacances chez vous ou ailleurs. Et quoi de mieux qu’un article qui vous le ferait rappeler, ou pas.

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Lifestyle

#14 Mes séries du moment

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Photo by freestocks.org on Pexels.com

Salut à tous ! On se retrouve aujourd’hui pour un article spécial séries. La dernière fois, que j’avais fait un article de ce style, c’était pour un TAG. Je vais donc vous parler des séries que je regarde en ce moment. Je suis un peu nulle pour les résumés donc je vais essayer de ne pas vous spoiler. Aussi, il y a certaines séries que je n’ai pas encore fini mais je continue toujours de regarder. Elles font donc quand même partis de mes séries préférées. Bref, entrons dans le vif du sujet. Lire la suite « #14 Mes séries du moment »

Lifestyle

#11 Bilan du programme Lotus & Bouche Cousue

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Photo by Burst on Pexels.com

Bonjour à tous ! Il y a trois mois, j’ai effectué le programme fitness de Lotus et Bouche Cousue et je l’ai terminé il y a une semaine. Qu’est-ce que je peux dire de ce programme ? Il est adapté pour les personnes débutant le sport, même si certains mouvements peuvent nous faire tirer la langue. Lors de ce programme, j’ai utilisé un timer (pour environ 10 min par circuit), un tapis de fitness et des haltères de 2kg. Comme je terminais souvent le circuit avant les 10 min, je le répétais jusqu’au repos mais tout dépend de la vitesse à laquelle on fait le circuit. Ensuite, entre les trois jours d’entraînement (lundi-mercredi-vendredi), je faisais un ou deux jours de cardio (mardi et/ou jeudi), le temps étant déjà écrit sur le programme.  Le week-end, c’était repos pour moi, sinon niveau alimentation, je ne pourrais pas vous dire que je fais comme les fitgirls parce-que c’est faux. Je mangeais à ma faim mais j’évitais de grignoter telle une morfale même si certains jours, j’avais des crises de boulimie dans des moments de doute où je pouvais m’enfiler un paquet de biscuits. Bon heureusement, cela n’a pas empiété dans mes résultats. D’ailleurs, parlons des résultats, je n’ai pas effectué de photos avant/après (et j’aurais dû en fait). Du coup, vous ne pouvez que vous fier à ma parole et mes écrits. J’ai commencé ce programme à 67,3 kilos et j’ai perdu environ 3 kilos (64,7 kilos). Au niveau du tour de poitrine, j’ai perdu 3 centimètres (95 cm > 92 cm), le tour de taille c’est pareil, j’ai perdu 3 centimètres (79 cm > 76 cm) et enfin le tour des hanches j’ai perdu 2 centimètres (93 cm > 91 cm).

Mon bilan, je pense que si je n’avais pas eu certaines crises où je me mangeais un paquet, j’aurais perdu plus mais je suis quand même contente du résultat. Comme quoi, on n’a pas besoin de se payer un programme hors de prix pour faire du sport. Du coup, je vais continuer le sport mais cette fois-ci, j’ai entamé le Bikini avec Sissy 4. Car j’ai besoin d’avoir un programme pour faire mon sport sinon je baisse vite les bras.

ET VOUS ? AVEZ-VOUS DEJA FAIT CE PROGRAMME OU UN AUTRE ? QUELS ONT ETE VOS RESULTATS ?

LE PROGRAMME LOTUS & BOUCHE COUSUE – LES PROGRAMMES BIKINI AVEC SISSY

xoxo. S

Lifestyle

#10 Que faire par temps de pluie ?

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Bonjour à tous !

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel article. Etant donné, qu’il y a un temps pourri chez moi et partout en France askip, j’ai l’idée de créer un article sur les choses qu’on pouvait faire lorsqu’il pleut pendant un jour off. C’est des trucs que j’ai l’habitude de faire mais évidemment, tout le monde ne fait pas comme moi. Sur ce, j’espère que cela vous plaire et on se retrouve pour la suite de l’article. Lire la suite « #10 Que faire par temps de pluie ? »